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Détails du produit
Description :
Le Pack "Glow & Flow"
pour les femmes et mamans débordées. Une expérience premium rien que vous !
Divisez le prix indiqué entre copineset payez chacune votre part
!
M.M. Programme - Mental Health & Mindset- propose une option Pilate et spécialement Mindset du corps et de l'esprit entre copines. Vous partagez les frais du cours et du déplacement d'une coach professionnelle, ayant une expérience de plus de 10 ans
Offrez-vous une parenthèse "Glow Up" exclusive à domicile. Rassemblez jusqu'à 6 amies et transformez votre salon en un studio de bien-être privé.
Durée de la séance : 1 heure 15 min de reconnexion intense.
Au programme :
15 min : Méthode de respiration guidée & Reprogrammation du Mindset.
45 min : Séance active de Pilates en mouvement adaptés à votre niveau.
15 min : Relaxation profonde & espace questions/réponses personnalisés sur votre corps et votre esprit.
Tarifs tout inclus (Forfait par séance jusqu'à maximum 6 personnes - Partager le prix entre vous :
Zone Hauts-de-Seine (95) & Seine-Saint-Denis (93) : 90 € (soit seulement 15 €/personne si vous êtes 6). Zone Paris (75) et Zone Hauts-de-Seine (92)
: 96 € (supplément déplacement inclus). Trajet maximum de 20 minutes.
La méthode M.M. Programme allie l'équilibre et la transformation visible :
Transformation identitaire profonde :
Vous reprogrammez votre esprit pour passer du statut de maman débordée à une femme sereine, alignée et maîtresse de son temps.
Activation du nerf vague :
Nos exercices de respiration ciblés stimulent le nerf vague, faisant chuter votre anxiété et votre stress en moins de 3 minutes.
Connexion Cerveau / 2e Cerveau (Ventre) :
L'alliance du Pilates et du souffle libère les tensions accumulées au niveau du ventre et améliore naturellement votre bien-être digestif.
Correction de la posture globale :
Vous renforcez vos muscles profonds pour redresser votre corps naturellement et faire disparaître les maux de dos du quotidien.
Meilleur système immunitaire :
En abaissant drastiquement votre taux de cortisol (l'hormone du stress), vous permettez à vos défenses naturelles de se régénérer efficacement.
Élimination du brouillard mental (Brain Fog) :
Vous offrez un bouton "Reset" à votre cerveau pour retrouver une clarté d'esprit et une concentration immédiates.
Régulation du système nerveux :
Vous passez du mode "survie" au mode "récupération" pour retrouver un sommeil réparateur et une patience à toute épreuve.
L’auteure Cattleya Valérie
vous donne la meilleure manière pour vous élever, vous aimer et vous lancer dans vos objectifs. Ici, c'est le travail mental qui prime pour retrouver la bonne énergie positive afin de vous motiver à faire du sport et prendre soin de vous.
Conditions de modification et d'annulation – Cours à domicile "Glow & Flow"
Pour garantir une organisation optimale et respecter le temps de déplacement de votre instructrice, toute réservation est soumise aux règles suivantes :
Modification ou report : Vous pouvez modifier la date ou l'heure de votre séance sans frais jusqu'à 48 heures à l'avance. Passé ce délai, la séance est considérée comme due et ne pourra pas être déplacée.
Annulation par la cliente : en cas d'annulation plus de 48 heures avant le cours, l'acompte ou la totalité de la somme vous est remboursé(e).
En cas d'annulation moins de 48 heures avant le cours (ou en cas d'absence du groupe le jour J), aucun remboursement ne sera effectué et la prestation sera facturée à 100 %.
Nombre de participantes : Le tarif de la séance est un forfait fixe pour le groupe (90 € en 95/93 / 96 € en 75/92) valable jusqu'à 6 personnes. Si une ou plusieurs de vos amies se désistent le jour J, le montant total du forfait reste inchangé.
Retard : L'instructrice se déplace selon un planning précis. En cas de retard du groupe, la séance se terminera à l'heure initialement prévue afin de ne pas impacter les clientes suivantes.
